Samen

Compassietraining

Compassie-challenge

Retaite

Basiscursus Boeddhisme

Mindfulness

Leven met het hart. Onbewust leven en reageren we (primair) vanuit het gevaar- en jaagsysteem. Dit zijn de emotieregulatiesystemen waarin overleven en dingen voor elkaar krijgen, sterk aanwezig zijn. In deze twee systemen ben je onderweg. In het derde systeem, het rustsysteem, kom je weer thuis en tot rust. De 3 systemen zijn alleen niet in balans, het gevaar- en jaagsyteem zijn dominant aanwezig en over-ontwikkeld. In de compassietraining leer jij hoe je jezelf kunt begeleiden naar het rust-/zorgsysteem.

Wil je een massagecursus volgen? Ik gaf deze 5-weekse massagecursus samen met vriendin en massagetopper Pia, maar Pia geeft hem nu alleen. Een absolute aanrader!